CUM DE A TRATA ARTRITA ACASĂ?

Ce se poate face, aflându-se la domiciliu tratamentul? Se dovedește, există o mulțime de oportunități, cum de a ajuta pacienților oasele, da și, în general, organismul, deoarece nu pot fi separate ale sistemului musculo-scheletic la celelalte sisteme. Totul este interconectat, și o încălcare într-un singur organ duce la probleme în alte locuri.

CUM SĂ MĂNÂNCE PENTRU ARTRITĂ?

Prin urmare, pe primul loc în tratamentul la domiciliu iese nutriție adecvată, prin care vom obține substanțele necesare. Deficitul de vitamine și oligoelemente, pe de o parte, și excesul de substanțe nocive, pe de altă, cu siguranță duc la probleme grave în schimb, nervos, digestive, că, în cele din urmă, va afecta articulațiile.

Quod potest fieri, dum in domum curatio

De exemplu, consumul în cantități mari, dulci, amidon de produse duce la dezechilibru. Necondiționat, dăunătoare pentru articulații fumatul și abuzul de băuturi alcoolice. Dintre problemele ultimele zeci de ani – sunt produse care conțin conservanți, OMG-uri, coloranți, potențatori de aromă și arome. De productie moderne, probabil, cel mai complet este presărată cu tot felul de chimie, și de a găsi sănătoasă, de înaltă calitate, de mezeluri, de exemplu, nu este la fel de ușor de realizat. De aici concluzie: încercați să mănânce legume proaspete, fructe, alimente, în care minimizate привнесение om "chimie".

Din anumite recomandări privind dieta de artrită la domiciliu, este de remarcat efectul terapeutic favorabil de mere, măcriș, fructe de padure de cătină și coacăze, sparanghel, afine. Curios reteta pe baza de orez pentru a consolida și tragerea din cartilaj, ligamente și oase nocive salină de depuneri. Să se înmoaie cana de orez la 5-7 ore. Se scurge și se toarnă într-un vas două căni de apă, care ar trebui să se fierbe pana cand se inmoaie. Gata orezul se spală, împărțit în patru părți. Înainte de utilizare, orez recomandă să bea o jumatate de cana de apa. În plus față de рису zi pentru a bea шиповниковый decoct, în zilele următoare – consuma de 2 mere pe zi, sau 200 de grame de sfecla fierte. De la comentarii de pacienți, o astfel de dieta este cel mai eficient pentru artrita stop, pinten, osteoartrita de la nivelul membrelor.

BAI ARTRITA – AFACERILE CU PLĂCEREA

Разобрав principiile alimentare, după cum urmează aproape obligatorie în terapie generală în tratamentul la domiciliu artrita articulațiilor devine balneoterapie, sau pur și simplu – came de tratament. Despre tratamentul cu nămol cadă în sanatorii – aceasta este o discuție separată; în cazul în care aveți o astfel de oportunitate – nu cred, du-te într-un sanatoriu! Dar la domiciliu, de asemenea, poate îmbunătăți în articulații și organismul în general, folosind băi terapeutice.

Să luăm, de exemplu, o baie de pădure de molid ramuri pentru a trata artrita. Ei (ace de molid sau de pin) sunt cunoscute pentru lor anti-inflamator. Avem nevoie de preferință proaspăt taie ramuri de molid, se toarnă apă fierbinte. Постояв o jumătate de oră, și, dacă este necesar, se răcește cu apă la o temperatură confortabilă, picătură în apă bolnave picioarelor sau a mâinilor într-un bazin, sau du-te la ei înșiși în întregime într-o cadă cu cu crengi de brad. După procedura urmată imediat de încălzit, de a mă culca sub o pătură de cel puțin o jumătate de oră. Se consideră că 6-7 tehnici de baie va oferi de relief marcate organismul de artrita.

O altă varietate băi – este utilizarea de sare de mare. Acesta este disponibil în farmacii. O anumită cantitate de ei se toarnă într-o baie caldă, amestecate, după care omul, ca de obicei, ia o astfel de baie de circa 30 de minute.

ARTRITĂ SINE GYM NON

ARTRITA FĂRĂ GIMNASTICĂ NU SE POATE!

Da, dragii mei, înțeleg, ca să artrita dificil și dureros de a efectua orice fel de exercitii de gimnastica! Nu trebuie să exacerbarea sari și de galop, vorbim despre o stare de remisie artrita, atunci când boala face unele cameră de respirație și dureri destul de tolerant. Apoi, un mic regulat complex simple exercitii fizice nu va закостенелость afectat de суставам. Printre altele, lipsa lor va duce inevitabil la osteoartrita a articulațiilor, atunci când nu este posibilă fără durere va indoi cotul, genunchiul, perie. Practicarea gimnasticii îmbunătățește circulația în vasele de sânge și capilare, prin care substanțele nutritive sunt livrate la суставам, țesut cartilaginos, lichidul sinovial.

Nu vom spune despre un anumit complex de exerciții pentru a efectua la domiciliu. Se pare, el este intuitivă și așa. Orice efectuează mișcarea de rotație, cute, de intindere a articulatiilor — toate acest lucru va fi util în cazul în care face fără probleme, ca un yoghin, încet, cu grijă, fără labagii! Preocupat de degetele de la mâini – strânge în pumn și разжать palma; dureri de genunchi – ne culcăm pe spate, îndoirea picioarele de la genunchi și că mergem pe bicicleta. Apropo, biciclete exercițiu la domiciliu – o modalitate foarte bună de a consolida musculare structura ligamentelor si nu da закостенелость суставам! În plus față de gimnastică, în special, vă recomandăm să înot în piscină sau iaz, dar numai pentru a monitoriza temperatura apei. În nici un caz, nu re охлаждайте articulațiilor artrita!

MASAJE DIFERITE DE IMPORTANTE, MASAJE DIFERITE DE IMPORTANTE

Un alt avantaj de a trata artrita la domiciliu – este un masaj. În cazul în care boala a lovit degetele de la picioare, mâini, coate, vertebral cervical departament, genunchi, picior – toate se pretează la auto-masaj în sine. Nu neapărat pentru a cere animale de companie pentru a face acest lucru sau să participe la aplicații nu economice cabinete de masaj. Omul însuși, practic, toate articulațiile poate despre masaj. Decât de masaj va ajuta la artrita? El, ca si exercitii de gimnastica, creste fluxul de sange, accelereaza венозную sânge, îmbogățește cu oxigen. Substanțe nutritive, cu o "diligență" sunt livrate la zonele cu probleme ale sistemului musculo-scheletic.

Masaj ar trebui să se facă în perioada de slăbire a artritei. Când edem pronunțat și покраснении cutanate de suprafață se poate face simplu stroking mâinile calde. În această stare, nu este nevoie să frecați până la durere și nedorite "de forță" tehnici de masaj thailandez. Artrita este suficient netezirea, mai ales dacă este vorba despre artrita articulațiilor mici. Doar la speciile rare de șold, de genunchi, artrita coloanei vertebrale sunt permise de încredere, sensibile продавливания jur de articulare a mușchilor corpului.

Utilizarea mijloacelor de frecare din ingrediente naturale – excelentă idee. De exemplu, masajul cu miere este mai bine de a face cu miere lichidă în baie (pe pielea uscată, în camera se pare destul de dureros). Pentru aceasta este suficient strat de palmier, miere de albine și slabe bătaie și să "proceseze" bolnav de votare.

Sau preparate din plante medicinale (sabelnik, brusture, frunze de mesteacăn, merișoare etc.) instrumentul pentru frecat, afectate articulațiile. Un astfel de masaj va fi util de două ori.

ANIMALELE DE COMPANIE COMPRESE DE ARTRITA

Benzi din componente naturale și plante medicinale – cel mai comun și eficient mod de exterior tratamentul artritei la domiciliu. Aici vom împărtăși doar două rețete, deși există mii de opțiuni, cum pentru a ajuta суставам când artrita dureri.

METUS COMPRIMIT A ARTRITĂ

Reteta de iaurt de casă pentru tratarea artritei. Avea nevoie de zdrobit în praf de cretă, o jumatate de cana de iaurt. Se amestecă până la obținerea unei paste. Aplicati pe zona în comun, pe partea de sus a folie și fular/eșarfă – o procedură standard după aplicarea de comprese. Lăsați-l pe timp de noapte. Mai multe proceduri, de obicei, este suficient pentru a durerea a încetat.

Varza compresa. Ia-mare, frunze de varza, face incizii fine, astfel încât făcut suc. Încălzit pe aragaz sau în alt mod. Se unge foaia cu un strat subțire de miere lichidă. Прикладываем la суставу. Din nou aceeași procedură: celofan, o batistă, sta toata noaptea cu el cald.

CONCLUZIE

Pentru majoritatea oamenilor avea loc tratamentul de artrita la domiciliu este mult mai plăcut și mai confortabil din punct de vedere moral și fizic. În pereții lor pot fi la fel avea loc cursul terapiei medicamentoase, utilizarea miniatură instrumente de fizioterapie. Toate acestea ar fi principalele metode de tratament. Și plus la domiciliu tratament se pot utiliza metode enumerate în acest articol. Printre altele, nu trebuie să uităm despre rețete medicina populară (tinctură, unguent). Desigur, să ceară sfatul medicului în acest caz – primul caz. Aveți grijă de voi și de a face bine!

06.06.2018